Happy Life: अगर आप जीवन में हमेशा खुश रहना चाहते हैं तो अपनाएं इन टिप्स को
आपने अक्सर अपने आसपास कुछ ऐसे लोगों को देखा होगा जो हमेशा खुश रहते हैं। उनकी खुशी दिखावटी नहीं होती, बल्कि उनके चेहरे पर शांति साफ झलकती है।
Happy Life: आपने अक्सर अपने आसपास कुछ ऐसे लोगों को देखा होगा जो हमेशा खुश रहते हैं। उनकी ख़ुशी दिखावटी नहीं है बल्कि उनके चेहरे पर शांति साफ़ झलकती है.
हमेशा खुश रहना काफी मुश्किल है, क्योंकि जीवन में परेशानियां तो आती ही रहती हैं, लेकिन अगर आप अपनी जीवनशैली और व्यवहार में कुछ बदलाव कर लें तो आप हमेशा खुश रह सकते हैं। यहां तीन युक्तियां दी गई हैं जो आपको काफी उपयोगी लग सकती हैं।
1- सादा जीवन जीने में विश्वास रखें
भारतीय संस्कृति में सदियों से ‘सादा जीवन-उच्च विचार’ के जीवन दर्शन को महत्व दिया गया है। यह शब्द आपके सुखी और शांतिपूर्ण जीवन जीने का मंत्र भी है। ऐसा इसलिए है क्योंकि जब आप हमेशा सादा जीवन जीते हैं, तो आपकी ज़रूरतें सीमित होती हैं।
आप सीमित साधनों में खुश रहना सीखें। वहीं दूसरी ओर जो लोग दिखावे की जिंदगी जीना चाहते हैं वे हमेशा तनाव और ईर्ष्या से घिरे रहते हैं। तो आप इस मंत्र को अपनी जीवनशैली में अपना सकते हैं।
2- एक दूसरे की मदद करें
साथ ही आपको जरूरत के समय दूसरों की मदद भी करनी चाहिए। इससे आपको ख़ुशी मिलेगी. इसके बारे में जापान के एक बौद्ध भिक्षु शुनम्यो मासुनो ने अपनी पुस्तक ‘ज़ेन’ में लिखा है।
उनका मानना है कि ‘आप दूसरे लोगों की सेवा करते हुए अपने लिए खुशी प्रदान कर सकते हैं।’ इसलिए जब भी आपके पास किसी की मदद करने का अवसर हो, तो आपको उनकी मदद करने का प्रयास करना चाहिए।
3- दूसरों से अपेक्षा न रखें
जब हम किसी के लिए कुछ करते हैं तो हम उम्मीद करते हैं कि दूसरा भी वैसा ही करेगा, बदले में हमारा भला करेगा। लेकिन जब ऐसा नहीं होता तो आपकी उम्मीदें टूट जाती हैं और आप काफी दुखी महसूस करते हैं।
कई लोग तो इसकी वजह से तनाव में भी चले जाते हैं. इसलिए दूसरों के लिए आप जो कर सकते हैं वह करें। किसी से कोई अपेक्षा न रखें. इससे आप हमेशा खुश रहेंगे.
