जामुन खाने के पांच हैरान कर देने वाले नुकसान, जानिए क्या क्या है नुकसान
जामुन के फायदों के बावजूद इसके कुछ नुकसान भी हैं। जामुन का अधिक सेवन सेहत के लिए हानिकारक हो सकता है2
अगर आपको गैस, कब्ज की समस्या है तो आपको जामुन का अधिक सेवन नहीं करना चाहिए। जामुन को विटामिन सी का अच्छा स्रोत माना जाता है और बहुत अधिक विटामिन सी पाचन संबंधी समस्याएं पैदा कर सकता है।
जामुन में विटामिन सी, एक एंटीऑक्सीडेंट होता है, इसलिए यह त्वचा के लिए अच्छा माना जाता है। हालाँकि, कुछ लोगों को जामुन के अधिक सेवन से मुंहासों की समस्या हो सकती है।
यदि आप एथेरोस्क्लेरोसिस और रक्त के थक्कों से पीड़ित हैं, तो जामुन का सेवन न करे। जामुन के सेवन से यह समस्या बढ़ सकती है।