Elaichi Khane Ke Fayde Aur Nuksan : इलाइची खाने के फायदे,जानिए इलायची खाने के फायदे और नुकसान
अल्सर कई लोगों में एक आम समस्या है। छाले होने के कई कारण होते हैं। एक तो पेट ठीक से साफ न होना, दूसरा गर्मी बढ़ जाना। अगर आप भी ऐसी ही किसी समस्या से पीड़ित हैं तो इलायची नहीं खानी चाहिए। इससे आपको छालों से राहत मिलेगी।
Elaichi Khane Ke Fayde Aur Nuksan: इलायची एक मसाला है जिसका उपयोग विभिन्न व्यंजनों में स्वाद और सुगंध बढ़ाने के लिए किया जाता है। इसके अलावा इलायची का इस्तेमाल चाय में स्वाद के लिए सबसे ज्यादा किया जाता है। क्योंकि बहुत से लोग अदरक नहीं बल्कि इलायची वाली चाय पसंद करते हैं।
लेकिन क्या आप जानते हैं इलायची के फायदे. हरी इलायची का वैज्ञानिक नाम एलेटेरिया कार्डामोमम है। जहां तक इलायची की तासीर की बात है तो इसकी तासीर ठंडी होती है, जो शरीर को ठंडक पहुंचाने में मदद कर सकती है। इलायची के रोजाना सेवन से सांसों की दुर्गंध से राहत मिल सकती है।
मुंह के अल्सर होने पर फायदेमंद
अल्सर कई लोगों में एक आम समस्या है। छाले होने के कई कारण होते हैं। एक तो पेट ठीक से साफ न होना, दूसरा गर्मी बढ़ जाना। अगर आप भी ऐसी ही किसी समस्या से पीड़ित हैं तो इलायची नहीं खानी चाहिए। इससे आपको छालों से राहत मिलेगी।
मुंह की दुर्गंध से छुटकारा
कई लोगों को मुंह की दुर्गंध की आम समस्या होती है। इसका एक कारण पायरियासिस की समस्या भी हो सकती है। इलायची के सेवन से सांसों की दुर्गंध से राहत मिल सकती है।
संक्रमण से बचने मे मददगार
खुद को संक्रमण से दूर रखने के लिए आप इलायची का सेवन कर सकते हैं। इलायची में मौजूद तत्व बैक्टीरिया और फंगल समस्याओं को रोकने में मदद कर सकते हैं।
पाचन तंत्र मे मददगार
अगर आपने बहुत ज्यादा खा लिया है, या गैस महसूस हो रही है तो आप एक इलायची का सेवन कर सकते हैं और गर्म पानी पी सकते हैं। इससे पाचन संबंधी समस्याओं से राहत मिल सकती है।
इलायची खाने का सही तरीका
इलायची को आप कई तरह से अपनी डाइट में शामिल कर सकते हैं जैसे चाय मे इलायची मिलकर पी सकते है।
आप इलायची वाला पानी भी पी सकते हैं।
आप भोजन करने के बाद इलायची खा सकते हैं।
इलायची खाने के फायदे
सर्दी-जुकाम और गले की खराश में इलायची फायदेमंद होती है ।
भूख बढ़ाने में इलायची फायदेमंद होती है।
इलायची रक्तचाप को कम करने में फायदेमंद होती है ।
अस्थमा से बचाव के लिए इलायची का सेवन फायदेमंद होता है ।
इलायची दिल के लिए फायदेमंद होती है।
इलायची नपुंसकता को दूर करने में फायदेमंद होती है ।
मुंह मे दुर्गंध दूर करने के लिए इलायची फायदेमंद होता है ।
इलायची मतली और उल्टी से राहत दिलाने मे फायदेमंद होती है ।
इलायची खाने से दांत दर्द से राहत मिलती है ।
इलायची खाने के नुकसान
गर्भपात
गर्भावस्था और स्तनपान के दौरान इलायची का इस्तेमाल मसाले या माउथ फ्रेशनर के रूप में करना सही है, लेकिन अगर आप इसे दवा के रूप में इस्तेमाल करना चाहते हैं, तो इलायची खाने से पहले डॉक्टर से सलाह जरूर लें।
ऐसा माना जाता है कि गर्भावस्था के दौरान बहुत अधिक इलायची का सेवन करने से गर्भपात का खतरा रहता है। स्तनपान के दौरान इलायची के सेवन के संबंध में पर्याप्त जानकारी अभी तक उपलब्ध नहीं है। इसलिए, स्तनपान के दौरान इलायची का सेवन करने से बचना ही बेहतर है।
त्वचा संबंधी समस्याएं
अगर आपकी त्वचा अधिक संवेदनशील है तो आपको इसका सेवन अपने डॉक्टर से पूछकर ही करना चाहिए। ऐसा न करने पर त्वचा में सूजन और दर्द हो सकता है। अगर इलायची का गलत तरीके से सेवन किया जाए तो इससे त्वचा में एलर्जी, दाग-धब्बे जैसी समस्याएं हो सकती हैं।
पित्ताशय की पथरी
अगर आप पित्त पथरी से पीड़ित हैं तो इलायची का अधिक सेवन न करें। बड़ी मात्रा में इलायची का सेवन पथरी के दर्द को बढ़ा सकता है। यदि सेवन आवश्यक हो तो अपने चिकित्सक से जाँच करें।
एलर्जी
यदि आपकी बॉडी इलायची के प्रति संवेदनशील है, तो आपको इलायची खाने या इसकी तीखी गंध से एलर्जी की लक्षण हो सकती है। ऐसे लोगों को इलायची का सेवन किसी भी रूप में नहीं करना चाहिए।
एलर्जी के कारण त्वचा पर लाल चकत्ते, खुजली जैसी समस्याएं हो सकती हैं।ऐसा बहुत कम देखने को मिलता है, लेकिन अगर आपको ऐसा कोई लक्षण दिखे तो इसका सेवन बंद कर दें और नजदीकी डॉक्टर से सलाह अवश्य लें।
उल्टी
अधिक मात्रा में इलायची खाने से मतली और उल्टी जैसी दिक्कत हो सकती हैं।
